Витамины и препараты при беременности

Витамины и препараты, которые принимаю в беременность.

Сохраняю для себя и может кому-то пригодится. Не руководство к действию, а просто для того чтобы сложить мамский опыт о приеме витаминов и препаратов в эти прекрасные 9 месяцев. Консультируйтесь обязательно с врачом ‼️

Я сторонница отдельного приема витаминов, минералов по дефицитам, для профилактики и по назначению.

Стараюсь не пить все и сразу чтобы сильно печень не нагружать, но и без витаминов оставлять себя и ребенка не хочу.

Если прекращаю какой-то курс таблеток, то стараюсь кушать 4-6 порций продуктов, с высоким содержанием этого витамина, ну например, кальция (кисломолочка, сыр, масло) или железа (говядина, морепродукты, гранаты).
Списки продуктов по дефицитам тоже составила отдельно для себя.

Железо, кальций, магний пью как раз отдельными курсами.

Был период, когда принимала только йодомарин 200 и ничего более из витаминов и макроэлементов. На йоде всю беременность 😉 читала, что у нас в РФ у всех дефицит йода, а в некоторых странах им обогащают магазинные продукты питания .
Вообще с началом беременности даже без анализов эндокринолог назначила витамин Д профилактически 3 капли, фолиевую кислоту 400 мкг. и йодомарин 200.

Изучала статьи, рекомендации других мам, консультировалась с врачами о их приеме и сложила именно для себя такую схему:

💊 Фолиевая кислота 400 мкг. на этапе планирования и весь первый триместр сочетается со всем, во втором, третьем триместре перестала пить, хотя можно было бы и продолжить, но уже она не так критически необходима.

💊Магний б6 3 таблетки + витамин Д3 (Аквадетрим, Вигантол) 3 капельки (профилактическая доза) в первой половине дня с чем-то жирным, например, когда ем сливочное масло с хлебом или мясное блюдо.

💊 Месячный курс кальция строго во втором триместре + так же сочетается с витамином Д3 + йод (йодомарин 200)

💊Магний б6 еще 3 таблетки вечером.
Магний вообще пила наплывами, не совсем осознавала его важность. А потом были судороги, далее гипертонус, нервы из-за угрозы выкидыша и при всех этих 3 состояниях все советовали пить магний. Так что, дружим теперь до конца беременности.

💊 Препарат железа + витамин С днем.
❌не совмещаю с магнием, кальцием, витамином Д. Как минимум 2 часа перерыв.

Витамин С никогда не покупала отдельно, просто ем что-то его содержащие (апельсин, яблочко, а сейчас летом еще всякие ягоды: крыжовник, смородина) одновременно с железом.
Из препаратов мне хорошо поднял ферритин Мальтофер, но сейчас его не найти в аптеках, пью Тардиферон.

Когда принимаю препарат железа готовлюсь к тому, что возможен запор, в беременность лично мне его лучше не допускать (нагрузка на зашитую шейку), поэтому я контролирую этот момент.
Пью водичку Донат, моя схема - выпить утром натощак залпом столько, сколько смогу. Пока помогает, сразу иду в туалет стабильно каждый день👌🏻 +Дополняю киви, черносливом, курагой свою диету, они слабят.

Не витамины, препараты, которые пью всю беременность:

⭕️Эутирокс 75 мкг. - заместительная терапия гормонов щитовидной железы. Строго под контролем эндокринолога. Утром натощак, как проснусь первый раз в туалет и дальше досыпать.
Всем, кто увидел заветные || полоски и не бывал еще у эндокринолога, рекомендую вместе с кровью на ХГЧ сдать ТТГ.
Замечаю, часто в женской консультации к нему доходят ближе к середине беременности, но если ТТГ завышен, очень важно скомпенсировать приемом гормонов как можно раньше. Нормальное функционирование щитовидной железы мамы на многое влияет, много читала статей про повышенный ТТГ во время беременности и его последствия, так как увидела просто заоблачное значение ТТГ в начале беременности и сильно перепугалась.

⭕️Кардиомагнил 150 + магний б6 как раз вторую порцию 3х таблеток. Ацитилсалициловая кислота (любой препарат, я выбрала кардиомагнил) назначена была гинекологом после 1 скрининга, для поднятия «детского места»/разжижения крови по словам врача и для профилактики преэклампсии.

⭕️Утрожестан вагинально 200х3 с самого первого дня беременности, так как ребенок ЭКО, далее уже не отменяли, потому что укоротилась шейка диагноз - ИЦН. Утрожестан шейку укрепляет. Поэтому дружить мне с ним до самых доношенных сроков.
💡Лайфхак. Утрожестан в дозировке 100 стоит дешевле, чем в дозировке 200 в среднем на 100 р. При этом в дозировке 100 в два раза больше таблеток, поэтому я покупаю пачку утрожестан 100 и вставляю по 2 штуки одновременно. Утром, днем, вечером. Строго ко времени не привязываюсь.

На этом все, не много не мало.
К счастью у гематолога по крови ко мне вопросов нет и гестационный диабет обошел стороной ☺️
Их еще мне не хватало для полного букета.

Скоро роды и период ГВ. Девочки, кто на этом этапе уже, расскажите, что пьете, какие витамины для поддержания своего здоровья?