Личные границы мамы: как защитить себя и ребёнка

🤔Вы знали, что колики у ребёнка и депрессия у мамы могут быть из-за незащищенных личных границ? Сегодня говорим о том, что такое личные границы и почему их нужно уметь расставлять.⬇️

⠀

🔝Эта тема крайне популярна, мы читаем о ней практически в каждом блоге психологов, о ней говорят в контексте здорового взаимодействия между людьми.

⠀

🤷‍♀️К сожалению, у большинства людей проблемы с соблюдением своих личных и чужих границ.

⠀

❓Почему мы затрагиваем эту тему в материнском блоге? Потому что новоиспеченной маме бывает особенно сложно отстоять свои границы и границы ребёнка перед родственниками, навязчивыми знакомыми и даже незнакомыми людьми. Отсюда вытекает целый ряд проблем: колики у ребёнка, депрессия у мамы, бессонные ночи и др.

⠀

‼️Первые месяцы после родов маме крайне важна поддержка близких: как моральная, так и физическая! Нужна реальная помощь делами, решением бытовых вопросов. Но зачастую ей неловко просить родных убраться или приготовить, а вот побыть с ребенком, пока она намывает всю квартиру в одиночку, кажется допустимым.

⠀

❌Как правило, когда мама начинает это делать, она уже чувствует, что это неправильно и малыш нуждается в ней больше, чем квартира в идеальном порядке, но, озвучив это родным, нередко сталкивается с непониманием.

⠀

👵Фразы от бабушек: «Мы же как-то справлялись и ничего!», «Мужу теперь голодным ходить?», «Приучишь к рукам, потом вообще ни на минуту не отойдёшь!» - и ещё масса непрошенных советов, очевидно нарушающих мамины границы, нередко загоняют ее в депрессивное состояние.

⠀

😏А если собрать все «заботливые» советы родных по уходу за малышом, организации ГВ и весь разношерстный опыт поколений, навязчиво транслируемый маме, то нестабильное состояние просто гарантированно! 💡(Почему бабушкам очень хочется передавать свой опыт, даже неудачный и не подкрепленный никакими научными фактами, читайте в предыдущем посте).

⠀

Что с этим делать?

⠀

✅Важно понять, что ТОЛЬКО ВЫ ответственны за свои решения, выбор и поступки. Вы несете полную ответственность и за себя, и за ребёнка!

⠀

🛑Если свекровь очень навязчива или непреклонна в желании потискать малыша, но это противоречит его потребностям в данном возрасте, то ваша прямая обязанность защищать границы ребёнка, а не стараться не обидеть бабушку!

🛑Если вы чувствуете, что не готовы принять гостей, у вас нет сил и желания, а им очень хочется скорее увидеть новорожденного, то ваша задача отстаивать свои интересы, а не пытаться угодить родным/друзьям/мужу.

🙍‍♀️Очень часто к нам поступают запросы из категории: «Не знаю, как убедить мужа, что у ребёнка потребность спать вместе с нами, он против» - поэтому ребёнок спит в отдельной кроватке.

😕Или «свекровь докармливает смесью сына против моей воли, не знаю, как объяснить, что ему хватает молока», «бабушка дает ребенку соску, когда я не вижу», «муж хочет, чтобы ночью ребенок спал, и я отучила от ночных кормлений», «мама забирает моего ребёнка в свою комнату, он там все время бодрствования и теперь отказывается от груди» и многие другие запросы, порой совсем за гранью понимания…

☝️Все это про ваши границы и границы вашего малыша. Ребёнок в таком возрасте не в состоянии сам их отстаивать, это именно ваша обязанность! Когда вы бездействуете в случае их нарушения - это тоже ваше решение и ваша ответственность.

💪Важно находиться в уверенной взрослой позиции, чтобы иметь силы всегда отстоять границы. Если вы чувствуете, что с этим есть сложности, пожалуйста, обратитесь за поддержкой к психологу или тем близким, которые вас принимают!

🤗Напоминаем, что в нашей команде есть психолог Елена, к которой вы можете записаться на консультацию, а также есть потрясающий курс от Елены «Ведущая роль матери». Отзывы и его содержание вы можете посмотреть на нашей странице в Инстаграм и на сайте, соответственно.

🌸Мы всегда готовы дать нужную информационную поддержку, но мы не сможем вам помочь, если вы хотите, чтобы кто-то другой принял решение или взял на себя ответственность за происходящее.

⠀

❓Как у вас с границами? Умеете отстаивать?