34 неделя беременности: частые позывы в туалет, давление и бессонница - как быть?

Всем привет🌞 Девочки как справляетесь с мочевым 34 недели постоянно бегаю в туалет и днём и ночью. Из за этого не высыпаюсь, сил нет воообще🤦‍♀️ давит постоянно