Как изменить ассоциации на сон?

Новая ассоциации вводится так: даёте по-прежнему руку с часами и наблюдаете, когда упокоился и начинает расслабляться, закрывать глаза и Вы понимаете, что вот он- момент засыпания, начинаете делать что-то другое новое, ну например поглаживания, или похлопывания, ну что решите, при этом рука с часами продолжает быть у него и он её теребит так, как привык. И так каждый день.

Затем, когда новая ассоциация будет в ходу одновременно со старой, начинаете в этот же момент засыпания и закрывания глаз убирать старую ассоциацию, а новую соответственно оставляете и используете. Всё это делать плавно медленно, ориентируясь на реакцию ребёнка. То есть сначала вводим новую ассоциацию, потом дней 5 используем их одновременно, потом в момент, когда ребёнок отключается, убирает старую и оставляете новую, и последний этап тоже дней 5 делаете. А потом и вовсе оставляете только новую ассоциацию с самого начала укладывания. На всё примерно дней 10-12 уйдёт.

Можно даже в нашем возрасте, постепенно, и не сдавать назад

Я так от соски отучила, в 1,5, она сама её порвала, сама выкинула, всё больше не давала, потом я стала на ночь укладывать не качая стоя туда сюда, а села на кровать, она на руках, ночью тоже перестала качать и брать к себе в кровать, ложусь к ней и глажу, на руки не беру, ещё бы обучить от бутылки по ночам 🙈 и будет норм, а и ещё чтоб сама в кровати засыпала, а то ей надо на мне засыпать

У меня сын месяц каждые пол часа просыпался и нужно было качать, такая была ассоциация на сон, 🫠 пока разобралась, что это именно было, чуть сума не сошли, потом ночью один раз перестала сначала качать на руках, через крик истерику на ногах укачивала на подушке, и спать хочет, но плакал очень, один раз так уложила и он проспал 2 часа, это прям радость была 😁 и через день уже спал нормально.