Где найти онлайн курс по восстановлению мышц тазового дна? Посоветуйте ресурс для йоги!

Маша Блинова посмотрите в инст. Есть курс послеродовое восстановление. Сама я брала обычные курсы, очень понравилось.

Я с тренером занималась онлайн (в Вотсап созванивались и она всё показывала-рассказывала, смотрела как выполняю). Курсы мне не заходят - это ж надо себя пнуть заниматься 😂 а тут есть договоренность, человек тебя ждёт и уже не отлыниваешь так 😁 ну и каждый раз мы работали над тем, что меня больше беспокоило. В этом плане тоже курсы не люблю - женщины все разные, а курс один для всех 🤷‍♀️ но кому-то заходят курсы, подруга долго искала, остановилась на Лунеговой, говорила что вроде из всего что нашла, её курсы больше доверия вызывали

Спасибо большое🙌🏼