Ура! За две недели попрощалась с 5 килограммами. Для меня это прям очень очень здорово! Весила 69 с копейками,почти 70, сегодня взвесилась -. 65.5 🥳
Я не люблю спорт, не держу диеты. Просто перестала жрать, как не в себя. Заменила белый хлеб на черный, майонез свела к минимуму, отказалась от бичпакетов (это было самое сложное), ем пару раз в день и маленькие порции (примерно половина тарелки супа, либо второго блюда), салатик овощной себе делаю отдельно, без масла, майонеза, просто солю и добавляю укропчику. Рожки-макарошки ем не больше пары раз в неделю, и буквально несколько ложек. Яйца теперь не жарю, а варю (либо жарю "на воде"). Грызу морковкь, капусту, отваррой картофель, отварную курицу.
Раз в неделю все таки позволяю себе пару пирожков своих любимых магазинных, или самсу (ну вообще что-то в этом духе)
Комментарии
Я сейчас на стадии жратвы( жру как не в себя, не знаю что делать((
Просто собраться наконец-то и все. Я очень много ела, и так как диеты держать силы воли не хватает решила вот пойти таким путем - просто уменьшить количество приемов пищи и порции в два раза уменьшить. Ну и заменить некоторые продукты. Попробуйте для начала хотя бы перестать есть жареное, например. Вместо жаренной картошки - варёную, вместо яичницы - вареное яйцо, не добавлять майонез и масло в салаты, либо совсем капельку, не есть хлеб, можно заменить хлебцами, слайсами. Сладости можно заменить на те, что продаются в отделах для диабетиков вроде (там всякие вафли, конфеты, печеньки без сахара которые и низкокалорийные).
Все получится. Я сама, если честно, еле держусь, чтобы не пойти и не навернуть просто 3-4 тарелки макарон с кетчупом и мацонезом
Даете ли вы детям майонез? Со скольки лет?
Мы сегодня были у друзей на детском дне рождении. На общий стол были поставлены салаты с майонезом. И подруга была удивлена тем, что мой ребенок не ест майонез‼️
Теперь не представляю, как можно давать майонез детям. Для меня это дико. Дико после того, как мы сидели год на диете и лечились.
А вы даете детям майонез? Со скольки лет начали давать?
П.сы в комментах срач. Поясняю. Ребенок поел пару раз майонез в 3 года. Попросил - мы дали. Оливье. Пару ложек. Открылась врота. Сбой поджелудочной. Г...
Почему муж тратит так много денег на себя?
Много ли ваш муж тратит на себя денег? Мой каждую неделю уже покупает себе что-то из вещей, причем дорогих. У него уже шмоток больше чем у меня🤬 Вчера пошли купить чемодан мне, в итоге он просто так прикупил себе еще сумку для планшета за 40к и какую-то спортивную за 15к. Очки поехали купить мне, мне он купил одну пару, а себе пока я выбирала - две. На 100к! Это только последние 2 недели. У него миллион маек, рубашек и тд. Джинсы он недавно купил за 40к себе. Духов штук 20! Я понимаю, что это ег...
Девочки, а чем заменить можно майонез? Например в салате, я майонез не ем, но вот очень хочу оливье🙄 что по вкусу будет хоть немного похожим ?(Домашний майонез не предлагать 🙅🏻♀️)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Почему мы обманываем себя, говоря 'ем всё, что хочу'?
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌
- я ем все , что хочу и не толстею.
И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата.
Или : грамм сто кабачка и рыба на пару
Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна
Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно».
Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с бекон...
Круто, я тоже перешла на сторону стройности. Тоже элементарно перестала постоянно кушать, и вечером стараюсь не есть, перед сном особенно, а то раньше без вечернего чая с чем нибудь вкусненьким не могла. У меня пока вес утром 69,8 😅😂, а так я было 75