ГВ после родов: как питаться кормящей маме? Режим питания, бульон для жирного молока, опыт
Девочки, кто вот уже наладили ГВ после родов, как вы питаетесь?
Я так рада, что уже не завишу от аппетита, так как во время беременности чуть, что часто голод чувствовала и ела часто из за этого.
Сейчас уже нету таких сигналов чувства голода. И я ем по режиму, утром чай с молоком с сухарями, или кофе.
В обед горячее - бульон с хлебом.
Перекусываю арбузом и персиками.
Вечером я не ем ничего, так как не хочу.
Или мне всё время пить бульон? Чтоб молоко было жирным и ребенок хорошо набирал. Или от этого не зависит?
Дочку не сыпит ничем, всё нормально. Кормлю каждые 2 часа или если проснется и хнычет.
Комментарии
Спасибо большое😘
Просто родители прям ешь ешь, чай с молоком пей говорят….и я так подумала, что пользы ведь никакой от молока коровьего.
На количество молока влияет больше ваш отдых, много выпитой жидкости (воды к примеру) и частота прикладываний.
Молоко берется из вашей крови, а не желудка
Молоко может вызвать реакцию у ребенка, поэтому лучше не пить, да и вам самой чай с молоком не шибко полезно
Бульон 👍🏻👍🏻👍🏻 и вам польза, и малышке
Чем чаще прикладываете, тем больше вырабатывает молока. Чем больше отдыхаете и пьете жидкости, тем лучше лактация