ГВ после родов: как питаться кормящей маме? Режим питания, бульон для жирного молока, опыт

Девочки, кто вот уже наладили ГВ после родов, как вы питаетесь?

Я так рада, что уже не завишу от аппетита, так как во время беременности чуть, что часто голод чувствовала и ела часто из за этого.

Сейчас уже нету таких сигналов чувства голода. И я ем по режиму, утром чай с молоком с сухарями, или кофе.

В обед горячее - бульон с хлебом.

Перекусываю арбузом и персиками.

Вечером я не ем ничего, так как не хочу.

Или мне всё время пить бульон? Чтоб молоко было жирным и ребенок хорошо набирал. Или от этого не зависит?

Дочку не сыпит ничем, всё нормально. Кормлю каждые 2 часа или если проснется и хнычет.