Прокрастинация: как побороть?

Девочки, всем спасибо большое

Я успела сдать задание❤️

Ночью уложила всех, села и в тишине сделала. Там нужно было напечатать текст в 9 страниц не ворде, латех называется редактор, он чуток противный. Сериал поставила фоном, называется Современная любовь, очень классный.

Я всегда так делала, но я была молода и это не сказывалось.

Сейчас мне так плохо после таких дедлайнов. На след день голова квадратная. Поэтому нужно что-то менять. Либо уходить из сферы образования, где сплошные отчеты, планы, писанина

Такая же. Я буду до последнего тянуть. А потом как в попу ужаленная в последний момент делать. Я говорю что муза меня покинула. Жду волшебного пинка. Слышали про синдром СДВГ? Прям 100% узнала себя. ссылка

Тоже такая же 🤦🏻‍♀️ потом утешаю себя "Блин, Маха, главное результат крутой"))) но вот этот отрезок времени мысли меня гложат и это бесит.

у меня по работе такое бывало и бывает.типа когда нужно кому-то не очень приятному звонить,или разгребать документы.я даю себе слово,что с утра как приду первым делом это сделаю,и делаю запись в блокноте.перед этим попью чай,затем делаю дела и с наслаждением зачеркиваю задачу,либо ставлю двойную галочку,типа выполнено.я поняла,что мне это помогает,когда пишу от руки прям😂😂😂 груз с плеч,может и Вам поможет,Макпал

У меня тоже есть такая черта, но я даже не борюсь с этим. Я настолько ненавижу делать документацию, что тяну до последнего или иду на работу не подготовившись, но при этом я знаю, что могу на ходу что-то придумать и быстро сделать. Поэтому я просто забила, живу и не напрягаюсь из-за этого) Главное к нужному времени всё готово 😄

Я слишком ленивая😅я лучше все сделаю сразу и потом буду кайфовать

Знаете как лучше сделать? По крайней мере мне так очень помогает. Когда вы думаете об этом задании, то вам плохо. Так кто виноват? Мозг! Отключите его! Знаете как? С утра прям с самого утра, даже зубы можете не чистить, как только встали, включаете музыку в наушниках и прям начинаете работать. Мозг еще не успел включиться и понять не сможет что происходит, но он просто делает. Как только сделаете 30-60 минут, потом перерыв, умойтесь, кофе и можно уже продолжать. Если мозг начнет что-то говорить еще громче музыку ставите)) загвоздка в том что если вы уже начали, то мозгу важно закончить начатое. Поэтому остальное пойдёт легче) попробуйте)

Если вы уже пытались это в себе изменить, работали с психологом и все равно не получается может просто принять?

Я тоже дела которые мне не нравятся делаю в конце, часто это может быть прям ночью, но уже норм отношусь к этому, не страдаю как раньше. Всегда себе говорю, все равно все успею и я умница быстродумающая и быстродействующая, мне не нужна неделя, мне 1 дня/ночи хватит 🤣

можно поступать наоборот- делать сначала неприятное😁

потому что мысли о том, что нужно делать неприятное - как тяжелая плита лежат весь день на голове🤪

еще помогает пообещать себе вознаграждение за неприятную работу)))

например, я ненавижу мыть посуду

но я могу веееесь день думать о том, что мне нужно ее мыть

потратить 3/4 часа и сидеть в позиции жертвы

а можно помыть посуду за 10 минут и нахрен забыть об этом😂😂😂😂😂

У меня наоборот,я такая включенная,я делаю заранее.

Прям буду рвать и метать.

А толку?

Обычно те кто делает всё в последний момент - те делают всё на высоте,с таким же результатом как и те,кто делает всё в первый день.

Я точно такая как вы . Тоже ненавижу эту свою черту

Блин не знаю даже, но вот ваше предложение не дает мне покоя 🤣🤣🤣

Не вы одна такая)