Сидячая работа и боль в спине при беременности: как облегчить состояние? Лайфхаки и советы от мам
Мамсы, делитесь лайфхаками. У меня сидячая работа. Сижу за компьютером по 12 часов в сутки. В первую беременность никаких проблем не было, а сейчас уже спина отстегивается. К вечеру всё болит, аж прилечь хочется. До декрета ещё 1,5 месяца работать 🙄
Подушки, может, под спину или ещё какие штуки могут жизнь облегчить?
Илона·
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Массажная подушка и разминка по чаще. Я тоже умираю, хожу в обед гуляю
Анна·
Также было. До 20 недели только смогла доработать. Вообще сидеть не могла…врач предлагала больничные брать постоянно, но я просто уволилась
Виктория·
Мама сына (8 лет), беременна (39 нед.)
Под попу спец подушку купите, она будет снимать нагрузку
🖤··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Как она выглядит?
Виктория··
Мама сына (8 лет), беременна (39 нед.)
типа таких. Я на подобной после родов еще сидела. Ибо спина болела сильно и шов от эпизио. На таких всем полезно сидеть
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Я просто чаще вставала, чтоб пройтись. Сначала вставала, чтоб налить воды попить, а потом вставала, чтоб не лопнуть. Опустошив мочевой, снова шла пить, потом опустошить и так много! очень много раз! И разминка, и водный баланс, и рабочий день быстро проходит. Сплошные + 😀