Как я меняю себя

Что имеем к этому часу? Я активно начала заниматься собой и приводить себя в порядок. Слежу за питанием, пью много воды, стараюсь выполнять норму шагов - 10000, считаю КБЖУ, за последнюю неделю ушло 2 кг. Да, работы ещё не паханное поле, но я сейчас настроенна решительно, как никогда. После рождения дочки, скинула 15 кг. Сила воли у меня хорошая. Но стараюсь не торопить себя. Как говорится, медленно, но верно! Без голодовок и лишнего стресса для организма. Ему и так досталось после трех родов💪🏼 и я ему безмерно благодарна за ту колоссальную работу, которую он выполнил. Подключила небольшие домашние тренировки. Этого мне сейчас достаточно. Я так чувствую. Стараюсь прислушиваться к внутренним ощущениям. В зал не хочется. Возможно, пока. Но после переезда с удовольствием пошла бы на фитнес, в нашем же доме. Сухой массаж, контрастный душ, увлажнение кожи ✅

Стараюсь прокачивать не только духовную составляющую, но и тело. И то, и другое - огромный труд💪🏼 Вдохновляюсь и мотивируюсь своими же фотографиями. И хочу быть лучшей версией себя.