Активный образ жизни при беременности

Девочки, всем привет!

Мой дневник эко пока на отдыхе 😅

В общем, мы решили подсаживать в августе, за лето отдохнуть после стимуляции. Я веду очень активный образ жизни, катаюсь на велосипеде, занимаюсь скандинавской ходьбой, хожу в горы, мне сложно усидеть, особенно летом, поэтому решили немного отложить. Главное, что мои снежинки заморожены и ждут меня.

В июне я попала в небольшую аварию, упала с велосипеда, в Алматы возле ГАТОБ был открыт арык вдоль бордюра, я его не увидела ночью и улетела в него, вызывали мне скорую, ездила в бсмп, оказали помощь, но благо сейчас уже восстановились, только синяки остались еще. Насчет арыка жаловалась в акимат, они быстро отреагировали и на следующий день уже установили там решетки. Так что, благодаря мне там больше никто не убьется, правда это обошлось мне моей кровью. Ну и хорошо, что ничего не сломала. Честно говоря, когда упала первая мысль была не сломать ничего, ведь скоро беременеть надо. Фуф, в общем обошлось 🙏 Теперь буду аккуратнее.

А так стараюсь время активно проводить, нагуляться по горам, сходить в походы выехать за город. Каждый четверг ходим на Горельник. В июле будет два марафона к которым готовлюсь, буду участвовать в дисциплине скандинавская ходьба. А сейчас с коллегами ведем курс подготовки к кубку мира по скандинавской ходьбе, я веду занятия по пятницам. А также провожу индивидуальное обучение. Всем рекомендую попробовать скандинавскую ходьбу, это обалденная вещь! И вовсе не для стариков, как может сложиться стереотип. Благодаря ей я очень оздоровилась. Ходьба практически не имеет противопоказаний и ее можно всем, даже беременным! В общем если кто желает обучиться, обращайтесь, вы влюбитесь в скандинавскую ходьбу, обещаю 🫶❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗