Какие витамины пьют гинекологи?

Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

ссылка

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то больше

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

ссылка

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Пробиотики с Айхерб при беременности

ссылка

При молочнице

ссылка

☘️Кальций назначают со второго триместра

ссылка

☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода 20%
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые 20%
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ссылка

Помогу оформить заказ
Wa.me/77012119890/

Витамины в наличии

Только по назначению
Потому как переизбыток хуже чем недостаток
Если у вас есть жалобы , анализы выйдут неправильно то назначат
А так фембион пила я в начале этого достаточно сказали
Потом сказали анализы и во 2 триместре подключили кальций
Железо

1 триместр - фемибион 1 и фолиевую пила , до беременности омегу и мультикомплекс витаминов, 2 триместр - фемибион 2 и кальций 1000 мг с Д3.

По триместрам делю витамины, в первый триместр пила витамин Д, фольку и иногда когда не тошнило железо пила, потом с 20 недели подключила омегу,железо,кальцемин по назначению врача на месяц , сейчас эндокринолог назначила витамин д еще раз пропить . В третий триместр буду пить комплексный витамин что бы после родов не рассыпаться

Комплексы не пью .Пью все отдельно по дефицитам .

Пью Элевит первые два триместра, железо пью постоянно

Кальций прописали но другой гинеколог мне сказала смысла нет пить

я вообще сама думаю главное разнообразно питаться, больше овощей, фруктов и организм сам будет получать витамины

Я например пью с 13 недели по назначению кальций остеохард (до 36 недели), магний Б6, фортиферрум (железо) принимаю.