Йога в гамаках, аэрострейчинг, пилатес: отзывы и польза для спины и тела? Академ, йога Гамак
Девочки привет) кто-нибудь ходил/ходит на йогу , йогу в гамаках, аэрострейчинг, пилатес? Расскажите свои отзывы пожалуйста)? Есть польза,эффект для спины и в целом для тела и здоровья)?
А конкретно в студии йоги Гамак в академе был кто-нибудь? Про нее еще отзывы хочу послушать)
Юлия·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Хожу на терапевтическую йогу. Как раз таки работать со спиной, грудным отделом, осанкой и тд. Результат, конечно, есть
София Матвейчук·
Мама сына (6 лет)
Пилатес моя любовь. Спорт в котором отдыхаешь.
Ирина. Екатеринбург·
Йога в гамаках-классец, но сложно сначала)
А·
Ходила немного на гамаки, сейчас вот снова начала. Прикольно) для спины, думаю, полезно) и кровь к голове приливает 😄 но мне главное, что это интересно)
Таня·
Мама троих детей
У меня дочь 3 год на йогу в гамаках ходит - в восторге. Стала сильнее и крепче.
Она вообще сама по себе как киселек, всегда была гибкой, но мышцы слабые, йога укрепила мышечный корсет.
Дарья·
Мама сына (3 года)
Мне очень понравилась эта тренировка, самочувствие улучшилось в разы, но я ходила в драйв
София·
Мама дочки (2 года)
Сложность зависит от направления. Есть чисто расслабленные занятия, а есть акробатика в гамаках
И от тех и тех классный эффект: всë тело тренируется