Йога для беременных: отзывы и опыт, стоит ли ходить? Советы для будущих мам
Девочки кто нить ходил на йогу для беременных?
Поделитесь опытом 😇
Комментарии
Я сама дома занимаюсь йогой по видео, но и до этого опыт был, ходила на индивидуальные занятия. Очень нравится, спина не болит, тело расслабляется, тут и тренировка дыхания, и связь с телом и просто приятно, полезно) советую, если есть такая возможность, лишним точно не будет 😊
Прекрасно, пошла, тк седалищный нерв защемлять начало во всю, там как раз на разное - все понемногу разминается. Мне тоже одна тренер больше понравилась, к ней ходила, и у неё ещё занятие с гамаками - часть упражнений с ними, мне так и интереснее, и где-то можно за них подержаться, и в конце занятия в них лежали) пару недель назад стало тяжеловато, перестала
Но надо смотреть, чтобы тренер был с подготовкой именно по йоге для беременных, а то другая в конце занятия просто ровно на спине говорила лежать, я там ноги согнула, не смогла так, ну и были упражнения сомнительные. И по состоянию своему смотреть, чтобы комфортно было во время упражнений.
Я ходила. Очень здорово было. Особенно на поздних сроках поясницу расслабляли. Но от тренера многое зависит. Пару раз на заменах были другие тренера,у них я бы не осталась заниматься.
Занимаюсь дома по приложению «мамагеря», очень нравится🧘🏻♀️