Вкусный перекус для похудения

Вот это перекус «расти жопа»🤣🤣🤣🤣

Скажу вам что это очень плохой перекус 🙅‍♀️, перекус это яйцо , кусочек авокадо 🥑, горсть Орехов - а это у вас углеводы ( после чего будет супер подьем сахара , на помощь пойдет инсулин - что бы снизить сахар - и такие качели приводят к ИР 🙈, и читаете составы / в таких батончиках , мармеладе , фруктах - нет чистого сахара - да , но есть скрытый 😂и его там куча - увы ( и хорошо если это будут натуральные подсластили , а не химические … и да , такие перекусы - только тормозят похудение … если хочется сладкого - шоколад из кэроба , тёмный шоколад не менее 75% какао - и только после основного приема пищи !