Как пережить полет с ребенком, если у тебя аэрофобия?
Скоро летим в Турцию всей семьей.
И чем ближе дата вылета, тем больше моя тревожность нарастает. Я аэрофоб. Летаю крайне редко. В последний раз летала 3 года назад.
Раньше сносно переносила полеты, ну нервничала и летела. Но в последний полет из Турции в Москву, я поняла, что словила паническую атаку. Почитала симптомы и все сошлось. Как мне было плохо там, думала с ума сойду. Муж ничего не мог сделать. До сих пор помню то состояние.
При одной мысли, что скоро лететь, да еще и с ребенком, моя тревожность вырастает в разы!
И вроде головой я понимаю, что это самое безопасное средство передвижения, но на земле передвигаться мне гораздо спокойнее. И что многие часто летают, кто-то может по 10 раз на дню.
Может есть среди вас те, кто страдает также?
Как себе помочь с этим справиться и спокойно лететь?
Ведь ребенок на руках, не дай бог опять паническая атака случится🤦🏻♀️
Анастасия ·
Тоже тревожно, очень. Даже фильм, который я себе скачивала, не успокаивал от слова совсем..не знаю, как с этим бороться(
Виктория··
Мама сына (1 год)
Я пробовала выпить - обострилось.
Пробовала сутки не спать - на каждой ямке вскакивала.
Думаю, может какое-то успокоительное найти и выпить перед полетом. Типа фенибута.
Натали·
Мама дочки (6 лет)
Тоже очень боюсь всегда…
За 2 недели до полета сон пропадает напрочь, мысли жуткие в голове, что готова завещание писать…
Но почему-то когда сажусь в самолет, взлетаем, то становится более менее.
Попробуйте успокоительное перед полетом более сильное, но и сейчас, пока есть время начитайте принимать что-то. Хотя бы магний или обычную валериану.
Виктория··
Мама сына (1 год)
Новопассит есть. Надо бы попить, правда.
В самолете мне стремно в момент взлета, потом отвлекаюсь на пассажиров, стюардесс и забываюсь. Вот в предпоследний полет летели рядом с Джараховым🤣🤣🤣 вот на него отвлекалась. Но Так было раньше. Когда случилась паническая атака был ночной рейс и полупустой маленький самолет, в котором каждая ямка чувствовалась. Муж говорит из-за этого меня накрыло.
Саша·
Мама дочки (1 год)
У меня коллега тоже стала тревожиться в полете хотя мы работаем в авиакомпании 😂😂😂
Ей только сильные успокоительные помогают (одно время даже фенозепам пила, у нее по рецепту из-за панических атак кстати)
Виктория··
Мама сына (1 год)
муж у меня все детство и до сих пор часто летает. И вообще не боится и не понимает мой страх)
А я летала оооочень редко) может отсюда и руки растут действительно.
А рецепт я уже не успею нигде нарыть мне кажется(
У знакомых хочу поспрашивать
Саша··
Мама дочки (1 год)
@vikazolotaya, может хотя бы афобазол попить заранее
Виктория··
Мама сына (1 год)
хотела атаракс, но в прошлом посту меня отговорили от него. Вот думаю чего другого выпить 😁
umnitza·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Понять почему страх , так как страх полета это не основной страх . Осознать страх +медитации. Дадут отличный результат . Перестанете бояться летать
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
я такая. боюсь до усрачки. и после каждого прилета домой, обещаю себе никуда не летать больше, но стабильно раза 3 в год летаю. и с детьми гораздо легче переношу перелеты, потому что всегда сосредоточена на них, нет времени контролировать полёт )
Виктория··
Мама сына (1 год)
Я очень надеюсь, что также будет у меня. Что я буду отвлекаться на сына )
Вера·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Посмотреть видеоблоги пилотов) они показывают взлеты, посадки, все объясняют, рассказывают... Может быть, это Вам поможет 🤗
Вера··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вот, например)
https://instagram.com/pilot_karen?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Виктория··
Мама сына (1 год)
спасибо! Надо попробовать) а вдруг)
Юлия·
Мама сына (4 года)
Я тоже боюсь🫣 подписалась в инсте на пилотов и стюардессу, смотрю, интересно и стало легче правда… Они по 2 разв на день летают, а я раз в год боюсь 😁