В последнее время, изучаю специализированую литературу: по темам психиатрии, клинической психологии и травмам.

Травмы есть у всех нас, через них мы растём и развиваемся...если психика способна их переработать...

Если мы берём среднестатистические семьи, там травмой может быть, когда папа накричал или мама поставила в угол.(не берём в пример ассоциальные, где происходят кошмары)

Поделюсь с вами своими заметками: возможно для кого-то будет полезным.

Четыре фундаментальные истины

из книги "Тело помнит всё" Бессел Ван дер Колк

1) Наша способность истреблять друг друга сопаставима с нашей способностью к взаимному исцелению.

Важнейшую роль в восстановлении здоровья играет восстановление социальных связей и отношений с близкими.

2) Язык даёт нам возможнось менять себя и окружающих, делясь своим опытом; он помогает нам формулировать наши знания и находить здравый смысл.

3) Мы способны управлять своей собственной психикой, включая так называемые непроизвольные функции мозга и тела, с помощью таких простых вещей, как дыхание, движение и прикосновение.

4) Мы можем менять социальные условия, создавая такую среду, в которой дети и взрослые будут чувствовать себя в безопасности и смогут нормально жить и развиваться.