Боли в тазу и пояснице при беременности: люмбаго и ишиаз? Советы и опыт на 24 неделе

Всем привет !
Может у кого тоже есть така проблема, помогите советом 🙏
За пару недель до того как узнала, что беременна, начало болеть с брава как будто внутри тазовой кости , отдавая вперед и назад в поясницу.. дальше уже и в тазобедренную кость .. прислоним с внутренними органами и по женски исключили , сходила к неврологу , но он лишь по словам поставил диагноз Люмбаго Ишиаз.. сейчас 24 недели и болит все сильней и чаще, особенно в сидячем положении и когда сплю при переворотах..
Уже как то страшно, что будет дальше..