У меня были!Справилась!Теперь помогаю и другим с этим и другими тревожными запросами!Психолог коррекции тревожно-фобических расстройств!Если еще актуально,пишите
У меня она только ночью, я заметила это с января этого года. До этого не было. Я могу вообще не спать в таком состоянии. Беру телефон глаза идут в отключку, а я на страже 😁 такое себе состояние. Не думала, что испытаю такое
надо разбираться. Значит что-то произошло именно в этот момент, когда наступает ночь. Вспоминайте. Можете на ночь попить успокоительное или чай заварить
Диана·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У меня были!Справилась!Теперь помогаю и другим с этим и другими тревожными запросами!Психолог коррекции тревожно-фобических расстройств!Если еще актуально,пишите
это я))·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Переключаю внимание, мне помогает что-нибудь считать( пуговицы, цветы на обоях и тд. Все за что зацепится взгляд)
Но у меня тоже па в дневное время только были
Мария ··
Мама сына (8 лет)
У меня она только ночью, я заметила это с января этого года. До этого не было. Я могу вообще не спать в таком состоянии. Беру телефон глаза идут в отключку, а я на страже 😁 такое себе состояние. Не думала, что испытаю такое
Арина💙🩵·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Да, помог невролог , таблетки .
Мария ·
Мама сына (8 лет)
У меня это происходит к ночи, когда спать ложусь, чувствую тревогу и понеслось
❤️·
Мама дочки (3 года)
Выходить просто. Прикосаетесь к столу к примеру говорите деревянный, потом Прикосаетесь к тарелке - с екло и т. Д.
Вообщем переключаете внимание.
Круг ищите, что круглое в комнате
Либо находите придмет и описываете его
Мария ··
Мама сына (8 лет)
@evavl причину знаю. Дальше как?
Мария ··
Мама сына (8 лет)
@evavl даже вчера ко сну я словила хорошую такую, успокаивая себя, что муж рядом с этими словами я и уснула
❤️··
Мама дочки (3 года)
надо разбираться. Значит что-то произошло именно в этот момент, когда наступает ночь. Вспоминайте. Можете на ночь попить успокоительное или чай заварить
Мария ·
Мама сына (8 лет)
Без таблеток