Низкий прогестерон на этапе планирования: что пить и что делать, личный опыт? Свечи или таблетки?

Подскажите пожалуйста,на этапе планирования низкий прогестерон,что можно пропить для его повышения или лучше после овуляции просто ставить свечи?

Вообщем у кого так было что прогестерон низкий,что делали?