Как я вышла из зоны комфорта

КАК Я ВЫШЛА ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

🤣Сейчас мне уже смешно вспоминать о тех днях, длинною в 21 день, когда я делала не свойственные мне ДЕЙСТВИЯ. Это было лето 2019 года.

Я стала обучаться в компании и чтобы повысить нашу продуктивность и помочь выйти из зоны комфорта, наш наставник устроил нам марафон.

Правила:

✔️Подъем до 6.00.

✔️Селфи с часами в сторис.

✔️Весы напольные до марафона и после. Отслеживание веса.

✔️Фото завтрака и ужина.

✔️Каждый день задания.

✔️Прямые эфиры на заданную тему в инстаграм

✔️Пост каждый день.

✔️Зарядка по утрам в прямом эфире.

Всего то 8 пунктов!!!Но тогда меня колбасило не по-детски🤪

Самым сложным было выйти первый раз в эфир с заданной темой. Помню, как сейчас, время 23.00,коленки трясутся, под ложечкой сосёт...

Понимаю, что, если не выйду, подведу команду (а за каждый выполненный день мы зарабатывали баллы, впереди нас ждал подарок)

Вышла! На моем первом прямом эфире было 8 человек!🙈

Потом стало легче, ведь привычка вырабатывается 21 день☝️но лучше 90!

Зарядка по утрам давалась легко, Роберт помогал🤣Благодаря зарядке, я стала стоять по 2 минуты в планке.

Но это обязательные условия! А вот самое интересное было, когда начались задания!!! 😂

Одно расскажу сейчас -

Нам нужно было на камеру телефона спеть песню "Алешка" группы Руки Вверх на сербском языке🙈🤣🤪 и выложить в пост.

Как вы думаете, как реагировали мои подписчики из родного села, откуда я уехала 3 года назад?!

Явно крутили пальцем у виска🤣

Кстати, этот пост ещё есть, можно посмотреть и поаплодировать)

Рассказать самые интересные задания в следующем посте?

Смогли бы поучаствовать в подобном проекте?