Девочки, у кого живот уже большой скажите в каких позах вы отдыхаете?
Мне кажется, что мне уже неудобно никак 😕
Не могу долго сидеть, лежать неудобно вообще… не могу найти положение тела, чтобы ничего не затекало, нигде не давило и не болело 🥲
А ведь рост живота еще впереди…
Комментарии
Меня очень расслабляет и снимает нагрузку, но именно для беременных чтоб тренер понимал какие упражнения вам дает.
Я в коленно-логтевой отдыхала, подушку для беременных использовала, точно не вспомню поз, но я как-то сидя в течении дня с ней отдыхала, прокладывала как-то за спину и под ноги. Бассейн да! Там живот невисомый становится)
Сам живот вроде не тяжелый, просто я всегда до беременности отдыхала лежа на животе, а теперь я этого сделать не могу 😂
И теперь все неудобное, даже руки-ноги деть некуда 🙈
@mari_schtalbaum, ого! Об аквайоге не слышала даже, только аэробика))
Мне подушка для беременных помогает, живот на неё не кладу иначе просто получается лежу на спине практически😅 ногу на неё, а живот вниз. Иногда ещё помогает подстелить тонкий плешки под живот, если например на боку лежу
@dilarayawner, как сложно 🤪 ну вам немножко осталось 😊
Мне еще надо прикидывать, что это далеко не предел 😂🙈
@mrs.maslove, да, уже жду когда лягу наконец удобно😂 но пока малышка выходить не хочет, ей там удобно очень видимо 😅
Животик кладу сверху, иногда складываю вдвоe каплей перекрещивая концы один из концов под живот, петля в ногах получается чтоб между ног более комфортное расстояние было , слегка сгибаю ноги
@mari_schtalbaum, там точно не малыш, может у меня анатомия такая… Как будто между ребрами под грудью что-то изнутри переваливается через ребра и болит 🥲
@mrs.maslove, к хирургу или остеопату может сходить?
А его можно беременным?)
Я до беременности пробовала, но как-то не впечатлилась особо 😅
Вы на нее живот кладете или просто ногу закидываете? А вторую ногу под подушкой или прямая она?
Я уже как только не пробую… только уснуть могу и то когда прям сил нет
Никак не получалось. Сидя в кресле более менее легче было😬 последний месяц и ходить было 😩