Как не сорваться на диете?
Начало положено. Теперь главная задача не сорваться.
Вес 83,5 (-900гр)
Ем что-то из этой серии
Яишенка
Мясо под сыром, салат
Печёночные оладьи
#кремлевскаядиета
#мои55кг
Комментарии
Удачи!но зачем вы тогда едите это?)или это шутка?
@italianna кето это немного другая диета. И более сложная. А кремлевка - посчитала и съела😃 а мясо и не считаешь. Я просто уже примерно знаю что можно съесть и сколько.
Но срывы на сладкое, типа шоколадок. Поэтому тяжело.
Либо если нет в холодильнике нужной еды. Лень готовить и тд.
@italianna а после срыва на любой диете вес наберётся. Хотя смотря какой срыв. Если долго сидишь на диете, типа кремлевки, то 1 шоколадку съешь, ничего не будет если вовремя взять себя в руки.
Я вот не взяла. Просто немного расслабилась и вообще запустила. И вот в течении 10 лет набрала обратно что скидывала.
@ki2308 попробуйте батончики от нл, после них мне сладкое не хочется дня 4 точно, когда хочу снова беру батончик и ем 🤤
Тут уже только в сосисках и колбасе суточная норма жиров, дефицит калорий вышел из чата 😄