Проблемы со сном

Софа не дала младшей нормально поспать утренний долгий сон-то роняла что-то тяжелое и шумное,то бегала и врезалась и падала,то скотч очень громко отрывала,короче Майя не выспалась; соответственно,на дневной сон-истерика,оочень долгое укладывание,мои нервы на пределе, младшая почти уснула, и тут опяяяять Софа решила оторвать скотч, младшая опять в слезы, я сорвалась и поругала Софу, говорю мол из-за твоего шума Майя не выспалась утром, и сейчас ты опять ей уснуть не даешь, поэтому она плачет, почему спать не даешь сестре,я из-за этого не смогу с тобой поиграть или что-то сделать, короче вся разэтовалась, Софа подумала подумала и говорит "может мне надо с бабушкой и дедушкой жить,чтобы не мешать спать Майе?" бляяяя так стыдно стало😭я дала ей повод почувствовать себя лишней походу😭так стрёмно😩я просто пыталась донести до нее, что не надо делать резких звуков, чтобы Майя нормально поспала и не было потом истерик, и чтобы я могла во время сна младшей хоть что-то сделать по дому или приготовить Софе вкусняшек или поиграть с ней🥲но получилось совсем другое 🫠в такие моменты чувствую себя ужасной мамашей,которая с появлением еще одного ребенка забила на предыдущего😩 саатар дом маленький,поэтому все слышно очень хорошо😮‍💨 божечки,так стыдно перед моей девочкой😭💔