Как похудеть дома и убрать целлюлит? Проверенные методы
Время 01:26 и я внезапно поняла, то что пора привести себя в форму. 🫢😂
Посоветуйте пожалуйста🙏 какие-то диеты, упражнения или же какие-то приколюхи для похудения, которые действительно работают и помогут. Что вам помогало реально избавиться от целлюлита? Все хочу делать в домашних условиях.
Ps: Надоело трястись как холодец. 😒
Комментарии
Заниматься физ.активностью,я как начала дома тренироваться,так и осталась,в зал нет желания идти
Правильное питание, упражнения, массаж тоже помогает и вдобавок я использовала антицеллюлитный крем-гель Лошадиная сила. В комплексе все не плохой результат дало. Целлюлит ушел, кожа стала гладкой и ровной. В общем собой довольна)
@dariya2015, 10-15 интервал был @uliagajderzi,
Интервальное голодание по схеме 16/8. Спортзал.
-10кг кг за 2месяца
Вот и я сегодня очухалась😅
Тренировки ( можно не только в зале пахать, а заниматься дома, например, Пилатес, 3д фитнес, мфр) и пересмотр питания ( рацион и размер порций). Только без разных голодовок. Надо питаться разнообразно, но заменить пустые продукты на наполненные нутриентами и клетчаткой. И обязательно нужна дисциплина☝🏼без нее до результата не дойти. Интервальное голодание тоже хорошо помогает👍🏼