Как победить бессонницу?

Попробуйте медитации, мне помогает.

Родить))

Вот мне тоже интересно

Честно никак , я пыталась бороться всю беременность, даже пила снатворное реслим (разрешён в беременность) но после него я могла 15 часов проспать выпив только пол таблетки хотя они мизерные , после пару дней таких снов меня перестал брать и он , так и мучалась до конца беременности спя по 3-4 часа в сутки , первые 3 дня в роддоме я вообще не спала , бессонница была ужасная , хотя наверное это просто из-за большого выброса адреналина в родах , хотя до родов я двое суток спала по 2-3 часа , зато теперь готова вырубаться на ходу😄

Родила😁Я до сих пор ей страдаю🫣😁

В беременность врач выписывала магний , до утра не могла спать, а днём капец, режим был ужасен, после магния стало лучше

Недавно (я не беременна) я нашла для себя выход, когда не уснуть долго,но Вам нельзя такое

Выйти на работу в пятидневку к 9 утра на полный рабочий день, будете отрубаться к ночи.

А, Вы в декрете? Тогда никак 😂

Никак, я спала утром до обеда

Я последние 2 месяца б тоже мучалась, было тяжко но по 10000 шагов ходила в день и на ночь 2 таблетки магния и сладко спала мне только это помогало ☺️

Во время беременности вообще никак, ничего не помогает)