Наш отпуск в Красноярске 🥰

Ездили таким составом: я,муж,Алиса,наш друг семьи и моя мама😄Взять с собой мою маму было лучшим решением,она оставалась вечерами с Алисой,а мы кутили по ресторанам и барам Красноярска,устроили себе гастротур 🤤🥂🥙 А днем мы гуляли все вместе,посетили очень много классных мест 😌

Город мне очень понравился,изначально я сомневалась,стоит ли туда ехать,но в итоге мы вообще не пожалели!Все очень красиво,много мест для прогулок,хорошие дороги,развитая инфраструктура,развитая...

Продолжаю тему интервального голодания!

Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания.

🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд.

🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак

Ужин в 17:00 до 17:30

Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00

Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30

🍰Что я ем

З...

А это утречко доброе ☀️🌸

Расскажу вам как же начинается мой день 💫

Просыпаюсь я в 6-7 утра каждый день ☝🏼

Потягиваюсь , улыбаюсь , целую мужа и доченьку 💋

✅ умываюсь , чищу зубки и обязательно язык 👅 так как за ночь на нем собирается много бактерий и бяки 😛

✅делаю вакуум и Агнисару для живота , так как маленький срок беременности у меня , я могу это делать . Это своего рода массаж для внутренних органов , это очень крутая практика !!!

✅обязательно пью стакан ТЁПЛОЙ водички 💧

✅делаю комплекс упра...

Мы, видимо, правда очень вдохновляющая компания😂

Стихи нам уже писали, пришло время работы художников-иллюстраторов @gordeevaillustrator 😍 такое милейшество получилось♥️

В продолжении вчерашней истории со столами, стульями и енотами. Итак, прошел обед, то есть два раза они вполне сносно поели за маленьким своим столом, ну не считая, что винегретом щедро делились с дедушкой, нося ему по очереди ингредиенты из своих тарелок, и дедушке, после обеда у нас, пришлось ехать переодеваться домой 🤓🤣

Так ...

Шлите к черту диеты ! Если кто то прописывает вам диету скажите ему ИДИ ЛЕСОМ мазафака!!!

Черт побери питание должно быть ИНТУИТИВНЫМ ! Вы же матери ?!!! Откуда блин у мамаши время есть каждые херовы 3 часа на еду ! Помнить что воду надо пить сто литров за полчаса до еды и после ... готовить себе чертовы грудки и долбанный брокколи по каким то сверхъестественным рецептам который прописал фиг знает какой человек вообще ... 🤬🤬

Ненавижу диеты ! Они тупые и после них жиреешь как тварь .. 😤😤😤

...