Давление внизу живота при шве и пессарии

Добрый день! Девочки, может у кого была такая же ситуация. Поставили шов на шейку , а потом и пессарий разгружающий. Сейчас полная 31 неделя. Периодически беспокоит ощущение давления внизу живота и при этом живот становится как бы немного выпуклый в одну сторону. Гинеколог говорит, что это нормально и ничего страшного. Что нужно двигаться и гулять. А мне даже ходить страшно. Скажите, может, похожее было и как с этим быть? Активничали ли вы со швом и пессарием?🫣