Панические атаки по утрам: мурашки, тревога - кто знает, как справиться? Делимся опытом!
Девочки столкнулась с проблемой!
3 день подряд просыпаюсь резко и начинается паническая атака((
Начинаются мурашки по всему телу , чувство тревоги охватывает с ног до головы !!
Кто то сталкивался с таким ?
Екатерина ·
Было и щас бывает, только реже.
Всегда это с 00-02 времени происходит. Успокаиваю себя тем, что щас всё пройдёт. Включаю телек или телефон.
Раньше скорую вызывала, но мне сказали от этого но умирают. И научилась сама Успокаиваться.
Екатерина ·
Очень быстро помогает капли волосердин. 20 капель в полстакана воды. Мне прям очень быстро помогает. И дальше сладкий сон
диана··
Спасибо ☺️