Через сколько можно начинать восстановление фигуры после ЕР: опыт рожавших без осложнений
Вопрос к рожавшим девочкам🫶🏼
Скажите кто через сколько начал заниматься восстановлением фигуры и как, после Е/Р?
( при отсутствии естественно каких либо осложнений после родов)
Комментарии
В рд))) еду организм перестал воспринимать и привет 45 кг) живот тоже ушел сам
Вообще не начинала даже еще ,я блин только родила ,дайте себе выдохнуть …родите и поймете что это не на первом месте будет 😅первые месяца 2-3 точно
Быстро восстановились?
Я набрала много почти 15кг, но сильно это ни где не отразилось(,руки/ноги) такие же. У меня есть я и есть живот отдельно😀
Ну да живот и бедра на размер больше.
@markova0905t, ну и до тренировок у меня все постепенно ушло . Матка сократилась , живот чуть пропал . Через пол года тренировок вообще не заметно по фигуре , что рожала . Только грудь выдает …
Набрала 16 кг за беременность
Набрала около 19кг, через неделю после кс дома уже взвесилась - 9 из них ушли. По чуть чуть ограничиваю себя в питании(адекватно), за месяц ушло еще почти 5кг, но все говорят это из-за того, что кормлю быстро уходит вес, хотя у нас смешанное вскармливание