начался день-Арафа!
не упустите его!
а пока сделала завтрак сыну.
Комментарии
девочки, не хватает белка
когда в завтраке есть крупы, кроме яйца должен быть еще дополнительный белок типа мясо, курица, рыба итд
@dreamer98, Ва ‘аляйкум ас-салям ва рахмату-Ллахи ва баракяту
нет♥️
точнее, я брала методички у жуковой, мурчиевой, туманцевой
и за год мой лвл вырос😹
мне пришлось быстро учиться ради ребенка)
когда ты каждый день что-то делаешь и параллельно изучаешь, то рука быстро набивается))
А кто нибудь может объяснить подробно, начет Жиров белков углеводов, это все всегда должно быть в рационе? Каждый день?
Это надо узнавать в каких продуктах содержатся белки и жиры
Да
Белки и жиры должны составлять большую часть рациона
да, и углеводы
и жиры
и белки
на завтрак жиры+белки
и можно детям углеводы чуть
на обед углеводы+белок
на ужин: клетчатка+белок
везде я даю чуть углеводы ребенку. не быстрые.
также везде клетчатка
@sabina96 @zavetnaya.radost у нее постоянно бывают жиры, один день если не дала что будет
Нет нет. Мы не в этом смысле имеем ввиду
Там вопрос просто, что не хватает ?
Ответ был жиры 😂
@sabina96 ой😂я на картинку не смотрела что написано, думала просто фото
Масла не хватает, жиров у вас обычно побольше бывает
кукурузная мука
яйцо
соль
можно еще на кефире сделать)
@simpatyazhka, топленое, сливочное, кокосовое
любое масло
с такими постами нам методички не нужны 🥹 с какого возраста оливки даете ?
что с крупой кроме яйца еще нужен белок не знала
спасибо