Ассаляму алейкум! Худеем вместе: ваш опыт и анализы для безопасного похудения? Поделитесь!

Ассаляму алейкум расскажите опыт как вы худели с чего начинали ? Какие анализы сдавать? Поделитесь плиз 🥺