Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
Мама двоих (младенец)

Во сколько лет дети перешли на 2 сна? Какой режим был после этого и как долго держался?

В каком возрасте ваши детки переходили на 2дневных сна и какой режим сна был после этого?

7
2 снарежим снадетский сон

Комментарии

natalia_sp

Наталья Мама двоих (младенец)

Дочь в 9 месяцев примерно. Режим не помню.

У сына пока 3 сна.

Ответить

katrinkova

Катерина Мама дочки-младенца

Полностью на 2 сна в 8 месяцев

Ответить

aleftina90

aleftina90Мама дочки-младенца

В 5.5 перешли на 2 дневных сна

Ответить

rinaguseva

ЕкатеринаМама сына-младенца

Мы в 9 месяцев только на 2 перешли, просто отказался 3 сон спать, а эти два первых стали более продолжительными и промежуток бодрствования стал больше

Ответить

irina.str

ИринаМама сына (3 года)

С 7-8 месяцев

Ответить

manya-romanya

МарияМама двоих (младенец)

На 2 перешёл в 6 месяцев, сейчас иногда один уже

Ответить

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Маска для сна и меланин

Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?