Как похудеть, если набрала 10 кг и нужна поддержка? Ищу подругу для похудения, рост 157, вес 64
Девочки , набрала 10 кг за 4-5 месяцев ,вес составляет 64 при росте 157
Не знаю , как сбросить , в семье поддержки нет
Может кто-то ищет себе «подружку» для похудения
Анастасия·
Мама сына (7 лет), беременна (40 нед.)
Вот рожу и начну))
Сбрасывала 20кг с 68 до 48, за 4 месяца с вашим ростом.
Спорт и пп без единого срыва, зал через день, строго кбжу.
Если худею то серьезно без насилия надо организмом но четко, без нытья, без проспала, без заболела голова и без "ой что то вес стоит".
Не стоит он если правильно делать)
Если хотите в этом деле зануду но с результатом давайте)))
Если как многие поохать и еле еле пару дней выдержать то оно того не стоит 😂😂
Анна··
Мама дочки (2 года)
Хорошо, жду Вас 😄😅
Анастасия··
Мама сына (7 лет), беременна (40 нед.)
супер)) напишу вам)
Юля·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне только спорт помогал, например, плавание. На диетах не сижу
Юля··
Мама двоих (1 год, 4 года)
И высыпаться)
Анна··
Мама дочки (2 года)
спорт , это да хорошо , но не плавание
Высыпаться это под вопросом)