Как перестать тревожиться за ребенка? Мой опыт борьбы с паникой

Мы когда жили с мамой а это почти большая часть детства моего ребёнка - мама очень тревожная у меня, как дочка заболеет все труба она весь мозг мне вынесет, я честно признаться еле справлялась. Мне надо было и её успокаивать и ещё лечить ночами не спать и думать что делать. Переехали я мать пофигистка, в том смысле что стараюсь не гнать или откладываю что заморачивайся буду например если на 4 день темп не упадёт иди на 5. Так вот мы переехали и пошли в первый класс, первое полугодие она не болела, а во втором болела каждый месяц и каждый раз темп до 39.5, но я относительно легко это пережила чем когда жила у мамы и она меня прям вампирила. Я к тому что не гоните на себя))) это просто ещё один повод заморочится) болел болеет и будет болеть))) а вы просто наблюдайте за собой со стороны ну вот да щас я гоню ну норм бывает у всех и все))) не зацикливайтесь)болеть чаще или реже он не будет 🤷‍♀️

Страх и тревога от незнания, в частности. Нужно изучить природу болезни, высокой температуры, зачем она нужна и т.д.

Я подписана на девушку, у неё есть курс «детские инфекционные болезни» в районе 4 тысяч стоит. Но есть бесплатные эфиры про высокую температуру - очень полезно. Это раз.

ссылка

По поводу психосоматики - есть такая штука. Это желательно к психологу, чтобы понять причину, потому что если разобраться, то легче жить сразу и вам и ребёнку, это я по себе знаю

Чужие дети - потемки

Нужно поменять в своей голове установку, каждый день толдычить себе "мой ребенок здоров и прекрасно развивается" вместо "вот он щас заболеет и будет пздц". Я обращалась к психологу с тревожностью, стало легче) поняла что я невсемогущая, и в моих правах не выдумывать осложнения, а просто лечить сопли

Вы в парильном направлении, работать над собой и это обязательно принесёт свои плоды , а еще начинать смещать фокус с ребенка в сторону, себя, любимого дела и тогда не будет сил на тревожность

Описали мое состояние, надеялась дальше буду спокойнее, но, судя по Вашему посту - не буду 😁