Как сбросить 18 кг после родов? Мой опыт и тренировки

Тем временем я стараюсь удерживать свой вес, а также продолжить стройнеть + онлайн тренировки 2 раза в неделю. 18 кг было плюсом в беременность. На данный момент лишних во мне осталось 5-6 кг 😂 будем топить жир 🦥как бы не было лень🦦