Как прийти в форму после родов?
всем привет👋🏽 девочки, опытные мамы, поделитесь, как вы приходили в форму после родов?🤗 очень интересно послушать реальные истории, советы🙃 я планирую кормить грудью, многие говорят, что пока кормишь грудью, можешь не надеяться на скорое "возвращение к истоким"🤔 но также от многих слышала, что наоборот🙉 в общем, поделитесь опытом🫶🏽 (понимаю, что все это индивидуально и зависит только от самого человека)
Лучший комментарий
Комментарии
Поправилась за первую беременность на 18 кг. Сбросила все за полгода. Но! Гуляла с коляской по 3-4-5 часов в день (ребенок был беспокойный, гулять было облегчением) , питалась правильно (тк у ребенка были вечные проблемы с животом, не рисковала)
Вряд ли во второй раз случится такое же чудо 🤣 плюс лень будет столько гулять
а вдруг случится🤞🏽 сестра тоже много набрала, но она у меня вообще не дружит со спортом. она питалась маленькими порциями каждые 2 часа, ограничивала себя только в мучном и сладком, тоже неплохо похудела, но потом это дело забросила и опять поправилась еще сильнее☹️
@julia.05.09.1995, буду надеяться на чудо ))) беговую дорожку себе уже заказала 🤣
можно пройти марафон стройности , основанный на функциональном питании, можно на гв) если интересно расскажу подробнее в личку)
@rita1510 подруга правда моя месяца 3 придерживалась этих принципов, похудела хорошо (фото присылала), но до своего идеала так и не дошла и забросила, и опять поправилась, но она покушать любит🙈 а я люблю, чтоб мне (и моему мужу) было приятно посмотреть и потрогать🤭😅
@julia.05.09.1995, тут конечно это не волшебная таблетка, если забросить правильно питаться и придерживаться хоть чуть чуть этого, то все вернется) так же как после пп, спорта и тд) это как хороший старт, а дальше уже дело за человеком)) буду рада помочь, обращайтесь;)
мой инстаграм ссылка
Дайте себе время до полугода. Потом идите на спорт, заодно и отвлечетесь от ляли. Я так оч быстро вернула себя в форму. А вот когда гв закончилось, наоборот, набрала даже 😬 вот тут надо аккуратно
С первым сыном на ГВ быстро похудела, перестала кормить, так ещё больше похудела, чем до родов была. А со вторым ребёнком не худела, но и не толстела. Как с р/д вышла, так и стоял вес, пока полностью на ПП не перешла+спорт. Но я там в 6 мес уже перестала грудью кормить. Питание и спорт сделали свое дело.
У меня гв только набор веса был все 4 раза
После родов думала прийти в форму, сначала даже получалось, но потом что-то пошло не так и я ещё и набрала, потому как есть хотелось постоянно. Как только завершила гв(в 1, 2) сходила по врачам, выяснила проблемы, стала лечиться и придерживаться питания вес стал уходить. Сейчас ещё нахожусь в стадии уменьшения веса, так как хочу вернуть вес до идеального, но уже многого достигнуто, я за себя рада😁
Наоборот при ГВ даже худеют. Я пока кормила была худой как щепка, а когда бросила сразу поправляться начала.
вот мне тоже женщина одна в больнице сказала, что худющая была, когда кормила)
Если много не жрать, а правильно и сбалансированно, то гв только в +. Но это оч тяжело😆
@kzl.jenny.d то есть не стоит воздерживаться, колики ребенок должен все равно пережить и ему это на пользу грубо говоря?☺️
@julia.05.09.1995, ему все равно😂 к нему в желудок не будут поступать свежие овощи или картошка. Бывает, что у детей непереводимость белка коровы, например, вы просто не пьете молоко и всё. Нет ни одного исследования, которое бы подтвердило связь между питанием мамы и коликов.
Вернулась в свой вес через 2 недели. Во-первых, гв творит чудеса, во-вторых, я отказалась от соли и сладкого- потому что дочь сыпало. В кг вернулась, но качество кожи нет, поэтому скрабы, массаж банками. Я спортом занималась до беременности, после не было возможности.
спасибо🙈 я тоже спортом занималась, а сейчас прям смотрю на свои "рыхлые ноги" и думаю: не смотри лучше, не расстраивайся🙉
@julia.05.09.1995, бугристость- это отек- застой лимфы
Тут кому как повезет наверное) я сразу после родов вернулась к прежней форме)
У меня наоборот гв помогал худеть. Дочь висела все время на груди, молока было много да и вес ребенок набирал хорошо. Я ела много. Спустя 4 мес после родов вес ушел полностью. Набрала я 23 кг. Так и со второй дочкой. Гв по требованию, вес тоже слетел быстро.НО! Это было 10 лет назад. Тогда я соблюдала диету кормящей матери ( это сейчас можно есть все). Поэтому и вес ушел на правильном питании, но и ела я будь здоров, так как голодная была часто