Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Аяулым
Аяулым
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Панические атаки: как справиться?

Час назад накрыла паническая атака 🤦🏼‍♀️ Муж за 7 лет брака впервые видел меня в таком состоянии, не растерялся пытался отвлечь, но распереживался после, «как меня одну оставлять дома». В последний раз было 2-3 года назад. Когда в положении оказ еще страшнее

34

Комментарии

mamoshka94

Айжан

Мама четверых детей

Я думала ппц умру

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Да хоть и понимаешь головой что все сейчас пройдет но всегда кажется что вот вот.

mamoshka94

Айжан

Мама четверых детей

У меня тоже сегодня началось

fyhgddhjhdtyg

Мариям

Мама дочки (7 лет)

У меня рн каждый день научилась с ним жить 🥺

fyhgddhjhdtyg

Мариям

Мама дочки (7 лет)

@ayauka-10.01.95 все проверила норма психологом рабатаю

fyhgddhjhdtyg

Мариям

Мама дочки (7 лет)

@ayauka-10.01.95 что это такое диафрагма

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

danadas

🥰

Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)

У меня были панические атаки в прошлую беременность. Говорили, что могут быть из-за анемии. В эту пока не было, надеюсь, что пронесёт🥲

din_rkh

Диля

Мама троих детей

У меня было после родов.Черещ некоторые время пошла на ламинирование ресниц там на 30 мин что ли глаза закрывают и нельзя открывать тогда капец началось у меня.Глаза не могу открыть от этого какой то страх и не хватка воздуха паника.Думала встану и орать буду как резаная но успокоила себя и начала дышать глубоко глубоко

katrinam

Katerina

Мама двоих (2 года, 7 лет)

У меня так в аппарате МРт началось

aidana_mami

Aidana Q

Мама троих детей

Когда чувствуете волну, сразу включайте на ютубе "Техника Стрельниковой". Видео длится около 15 минут, все свое внимание, абсолютно все уделяйте технике. В голове держите лишь одну информацию "Я не умру, по окончанию видео это пройдет." Ну и 20-30 капель корвалола помогает при ВСД.

Видимо у вас из-за перестройки гормонов и возможно стресса снова началось.

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Да правильный совет, спасибо, Да обычно чувствую когда вот вот и успевала отвлечь звонила брату ( он умеет разговорами увлечь) а тут то что долго не было я видимо не сообразило что начинается а атм уже и не до всего ))) всегда на ровном месте начинается, стресса не было, чувствовала себя прекрасно

aidana_mami

Aidana Q

Мама троих детей

проверьте щитовидную железу и сдайте анализ на гормоны

mommy7777

Я

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Даа, когда дочей была беременна у меня было такое в первый раз, муж думал, я придуриваюсь, но скорую вызвал ска😆они успокоили меня кажется. Второй раз было пол года назад, но я не знаю, то ли это срыв был+послеродовое, то ли ПА

mamitto

Arianna Denill

Мама двоих (2 года, 4 года)

О у меня перед сном бывало такое

Это как сонный паралич но ты можешь и говорить и двигаться ,просто шок такой же

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Нуууу даже не знаю с чем сравнить ))) сонный паралич тоже бывает но редко ) тут мозг хоть и понимает что все это сейчас прекратится все равно думает что умираешь )

mamitto

Arianna Denill

Мама двоих (2 года, 4 года)

Я в такие моменты просто ложусь ,дышу и жду когда все наладится ,так глубоко о смерти я оказывается не думала ,Я думала всегда "щас все закончится "

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

соответственно тело как будто принимает эти сигналы и начинаются сбои физические ))) как то так могу обьяснить по себе

mama2144

🥰

Мама дочки (1 год)

Блин тоже за последние 3 года было 2 раза

Было тяжело дышать, не могла успокоиться

Вызвали скорую

Проверили сердце, все ок

И все на меня смотрели будто я притворялась

А мне казалось что сейчас сердце вот вот выпрыгнет

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

@ayauka-10.01.95, @dori0605, обезболивающее как помогает? Вам же не больно

aigosh

Das

Мама двоих (2 года, 4 года)

ааа спасибо. У меня незапно на улице. И потом страшно становиться, успокаеваю себя потом проходит

aigosh

Das

Мама двоих (2 года, 4 года)

вот не знаю, самавнушение наверное 😅

expo17

Экспогуль

Мама сына (6 лет)

А как она проявляется?

katrinam

Katerina

Мама двоих (2 года, 7 лет)

@frodobeggins а пульс повышается? Год хожу по кардиологам они говорят с сердцем все хорошо,но мне плохо,пульс 120 и выше,состояние что невозможно дышать и потом тремор . Я сразу пью валакардин и потом потихоньку помогает. Немогу отличить это сердце или ПА

ayauka-10.01.95

Аяулым

Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

нет на экг и при измерении пульса все хорошо

katrinam

Katerina

Мама двоих (2 года, 7 лет)

я поймала приступ и успела скорую вызвать,они сняли ЭКГ была тахикардия пульс высокий и все они сказали выпейте валакардин/корволол и успокойтесь

Как вы относитесь к тому, что свекровь сидит на переднем сидении?

Как вы относитесь к тому , что свекровь сидит на переднем сидении ? Недавно произошла такая ситуация что увидев свекровь на переднем сидении , родственница мужа молодая сказала , что она в шоке , что как так можно , с мужем спереди должна сидеть жена )))) Сразу скажу , что отношусь вообще спокойно , мы живем не вместе и ездим куда то редко , поэтому даже если до нее я сидела впереди , как она подходит к машине я пересаживаюсь назад , меня вообще никак не смущает и не задевает , тем более когда был сильный токсикоз , она спокойно садилась назад потому что меня тошнило сзади .