Ньиээй Боотурдар курэхтэьиилэрэ: стресс, нагрузка уонна кыахтары эрэйэр улэ
Ньиээй Боотурдар барахсаттар ди а так!
Теьелеех стресс, нагрузка, куустээх физическай улэ! Абытай - абытай 🥵 курэхтэьии, сылы быьа куустээх дьарык кэннэ аны восстановление 🥵🙌🏼
Онон бары кыахтар! Бары маладьыастар! Сурдээх куустээх уолаттар!💪🏼✊🏼
Кэргэттэригэр туспа хай5абыл, иччэ улугэри тулуйуохха, поддержкалыахха наада ди, ол эмиэ туспа сыралаах улэ. 🙌🏼
Валентина·
Дии, особенно кэргэннэрэ, им отдельно поставить памятник надо 🙌🏻 куну быьа дьарыктан кэлэрин кэтэс, по калориям ас астаа, перед соревами мозги не пили, айа айа я бы не смогла 🤣