Что это было? Жуткое ощущение смерти, паника и истерика: что происходит?

Что за хрень была? Крч вчера лежу и вроде мне не так уж плохо но ощущение будто умираю. Будто сейчас просто умру и все . Началась истерика прям адовая. Мама спрашивает что где болит но я ничего не могу сказать. Потому что особо ничего не болит. Просто ощущение что умираю. Что это?