Бессонница у девочек: что пропишет невролог и как вообще заснуть нормально?

пропишут .

мне в свое время невролог прописал препарат

нет , там курс был на месяц . он сказал , что можно будет продлить по необходимости , мол , они не вредные . но мне меньше месяца хватило , я через недели 3 уже сама засыпала и спала всю ночь

Мне мелатонин помог , прям такой сон у меня от него был Альхамдулиллах, я обычно чутко сплю, на каждый звук пробуждаюсь , а от него полноценный сон стал, айхербовский брала мне понравился

И именно от него не было при отмене побочек, я когда с нутрициолога лечение начинала , чистку и протокол в первую очередь нужно было режим сна наладить,именно с ним получилось

Мне тоже мелатонин советовали, я покупала эваларовский, мне прям зашел, тк принимать было легко и цена у него норм