Как похудеть при беременности без вреда для малыша?

Перед первой беременностью случился гормональный сбой. С 60 до 80 вес поднялся. Получается на учёт встала ( по-моему 83-85 ) , а рожать пошла 105😢

С роддома вышла 90. К году сына скинула до 80. И снова беременность. Но пока стараюсь хоть как то вес контролировать. Не получается 🥲

До беременности была 65кг при росте 173. В первый раз набрала 13 кг, из роддома вышла 75, потом кое-как скинула до 68. Но занималась спортом и питаться старалась правильно, что очень сложно потому что сладкое люблю. Во второй раз начала с 68 и закончила 88, из роддома вышла 85🤦... Через полтора года дошла до 75 и всё, вес встал, спустя время всё таки кое-как дошла до 65.. А потом сломала стопу слегла на 2 месяца пока восстанавливалась прилипло 8, потом сменила работу - сидячий образ вкусняшки и ненормированный режим - карьера строилась- плюс 5 еще плюс 5, потом пандемия дома еще плюс 3 и вот они мои 86😡😡 взялась за ум, дошла до 78. Потом смирилась что 78-80 уже мои и если погружаться в любимую работу сутками то ничего не изменится. Успокоилась приняла себя хотела постараться еще 5 убрать и вроде уже и ок. А тут муж давай вот сейчас вот хочу-хочу-хочу и всё. Так что в третий раз стартанула с 80кг🙈🙈🙈, но пока плюс 13 ем что хочу но в пределах разумного... Даже думать не хочу как потом всё приводить в порядок... Понимаю что сейчас главное малышка и мое самочувствие...

А про ощущения бегемотика- мне кажется я уже в 12 недель была большим 🐘... Очень надеюсь что после родов вес будет уходить, хотя как показывает практика вес у меня уходит только после того как гв прекращаю

Я за беременность 25 кг набрала. Просто жесть(

Сейчас вешу 75, при росте 165 🙈 худею спокойно, особым бегемотом себя не чувствую. Рожала 90 кг, вот где треш был😁

Меньше углеводов и больше активности👍🏻 по мере своих возможностей конечно. Но не думаю, что беременность это то время, когда надо целенаправленно худеть

У меня вес был 78 кг (при росте 165) перед беременностью, сейчас вес 90 кг😃 Чувствую себя хорошо 👌🏼 Наслаждайтесь беременностью, кушайте что хотите😌 Единственное можете меньше есть еду со специями, жаренное и мучное. От них изжога и запоры)

Не переживайте, я встала 87 кг, рожать пошла 96, вышла из род дома 86 кг. Рожают с разным весом это не показатель, я всегда была не худенькая и диеты мне дают только плюс. Сейчас на гв худею, но я питаюсь более менее нормально, нет перекусов, физ нагрузка все спасибо ребёнку.

Просто старайтесь держать пп по мере возможности)) это полезно и Вам и ребенку))

Я перед беременностью старшим набрала сильно, после выкидыша, рожать шла 80, ничего, сбросила потом все))

Во вторую я уже держала пп, старалась и все на много легче, если не считать того как сильно хотелось сладкого😅

Я встала на учет с весом 70 кг при росте 158, сейчас вешу 78, тоже ощущаю себя бегемотом 😁

Я только начала худеть после беременности и только мое отражение начало нравится в зеркале, как я узнаю о новой беременности. Стараюсь сдерживаться в питании. Пейте больше воды, овощи мясо вечером.

Надеюсь меня не разнесет🤣🙈

Перед первой беременностью случился гормональный сбой. С 60 до 80 вес поднялся. Получается на учёт встала ( по-моему 83-85 ) , а рожать пошла 105😢

С роддома вышла 90. К году сына скинула до 80. И снова беременность. Но пока стараюсь хоть как то вес контролировать. Не получается 🥲

Смотря какой у вас рост) может вы 1,80 тогда это не большой вес

Мой вес 76 😁

Похудеем как-нибудь. Главное, ребёнок чтобы здоров был , после роддома сразу минус 10 кг будет