Какие упражнения нельзя делать после родов? Восстановление после беременности: советы и предостережения

Question

Запрещенные упражнения после родов. 
Помните, ваше тело менялось 9 месяцев! Дайте ему время - не ждите изменений в обратную сторону за пару недель.

Anna · Answer

Очень полезная информация, спасибо 🙏🏻

Экслер Ксения Владимировна · Answer

Спасибо! А то все так активно вакуум советуют и нигде почти не написано что тазовое дно может от этого сильно страдать

Доула Анастасия · Answer

Очень многие делают акцент на возвращении стройного красивого тела, но мало кто пишет именно о здоровом теле. И да, может вначале то все будет хорошо, но какие долгосрочные последствия? 🤷‍♀️🤷‍♀️

Какие упражнения нельзя делать после родов? Восстановление после беременности: советы и предостережения

Лучший комментарий

Комментарии