Авокадо по утрам: почему это полезно? Влияние на здоровье, красоту и даже растяжки. Мой опыт!

Авокадо по утрам теперь стал ритуалом🥑👌😃

Вот что мне известно об этом фрукте(ягоде)

Благодаря богатому составу авокадо считается одним из самых полезных продуктов питания. Его регулярное употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака, помогает укрепить иммунитет, замедляет старение организма. Ценные жирные кислоты и витамины в составе авокадо благотворно сказываются на внешности: улучшается синтез коллагена и кожа становится эластичнее.

PS: кушаю его только чтоб растяжки не появились😃