Ужасно устаю: не хватает сил даже встать после укладывания ребенка! Что делать?

Я в последнее время валюсь с ног, вчера усыпила дочу и думала что встану, пойду умоюсь, посмотрю фильм в зале с мужем, на итог я не смогла встать, просто не было сил, муж пришёл в 2 ночи, снял с меня носки, я спала в том в чем ходила дома(халат, носки). Еле как встала, сходила на кухню кастрюлю убрала и умылась. Я такая замотаная Капец, мне хочется спокойствия.