Режим сна и бодрствования

4.10 - 18н4д (вчерашний)

Комментарий из сегодня: Вчера вечером писала пост и уснула на кресле-качелях, решила просто перенести свою тушку на кровать, дописать утром

Но в утренний сон я тоже спала, так что только сейчас 😂

Upd: ещё хотела сказать всем большое спасибо за поддержку под последними постами!

А то я пишу о том, как расстроилась из-за негатива, но по итогу-то я вышла в плюс по эмоциям, потому что вы написали мне тааак много приятных вещей🥹

Спасибо вам огромное 💙

Пост

Я что-то подсдулась со всей этой работой над сном, чуть постагнирую - стараюсь следить за условиями сна и активным-спокойным бодрствованием, но пока больше ни о чем не думаю

Возможно, потому что снова кажется, что зубы, и тогда все попытки наладить режим как будто не имеют смысла 😁

Или может просто поднадоело

Как бы там ни было, неохота - значит, неохота

Со своей мотивацией нужно обходиться бережно

Может это даже миссия моего дневника (миссия!😁), практиковать и показывать, как жить жизнь, если ты одновременно хочешь совершать подвиги, делать больше выше сильнее, стремиться к идеалу, но твоя кукуша - птица нежная, выдерживает не очень много 😁

Я писала, что подсдулась, ощущая это как откат назад

А сейчас думаю, что вообще очень разумно какое-то время закрепить новые практики, а потом уже дальше изучать, анализировать, менять

Ну, наконец к нашему дню

С трех до пяти просыпалась три раза и один из них на полчаса😒, но в 5:30 уснули до семи🎉

На утренний сон попыталась уложить через 1:45 вб, легли хорошо со второй попытки через 2:25

На дневной сон улеглись тоже через 1:45 бодрствования, быстро и гладко, но через минуту сна Жуж беспокойно проснулась, нужен был покак, потом мытье, потом погрызть все вокруг

И заснула только через 2:45🤷🏼‍♀️

Младенцы 🤷🏼‍♀️

На третий сон хорошо заснула в коляске после электрофореза с вб 2:05, только вот он длился 10 минут🥲

Но главное, что легли в семь🎉

Я ещё не изучала (😁), но думаю, что биоритмы уже влияют на Жужу полным ходом - вчера после сна 5 минут она 2:20 тусила, чтобы лечь в 19:00

А сегодня третий сон десять минут, и уснула в ночь в 19:10 с вб всего 1:05

Наверное, она готова к закреплению отбоя тоже

Как же я мечтаю о ночи с семи до семи🙏

И ещё мечтаю отходить в дневные сны🙏

Но пока цель - стабильно легкие укладывания и продления снов, все

Читаю у @tru.latte про работу с консультантом, и, кажется, они делают примерно то же самое

Жуж продолжает быть в целом в хорошем настроении, но с внезапными взрывами ни с чего

Я уже жду, когда кончится наш электрофорез, лежать десять минут на спине даже со всеми развлечениями мира невозможно 😒

Меня даже успокаивали, что процедура не болезненная, а я знаю, при удачном расположении звёзд Жуж вообще не шумит на ней

Но звезды встали неудачно 🤷🏼‍♀️

Показалось, что десна красноватая, но не там, где первые зубы должны быть, и предполагаю, что скорее Жуж поцарапала ее ногтями

Или даже я поцарапала🙈 Жуж стала с энтузиазмом реагировать на мои попытки пощупать зубы, жадно кусает палец

Я записалась к зубному, задолбалась ковырять сама (а просто забить и не ковырять я не могу, естественно 😁)

Фотки

1 утреннее фото, время съемки 7:29🥹

2 пятый электрофорез из десяти - с этой фишкой все рассматривать на вытянутой руке, вечно все роняет

3-4 соска понравилась, но ее ведь тоже нужно вытаскивать и рассматривать, и в рот попасть потом так сложно..

#жуж_пятый_месяц