Как укрепить иммунитет детям?
Девочки привет. Скажите пожалуйста как вы укрепляете иммунитет детям? Моя очень часто болеет. Мы вот думаем походить в соляные пещеры, но я не знаю есть ли от этого толк . Может быть есть уже у кого-то опыт пещер этих, расскажите пожалуйста
Лучший комментарий
@m.i.s., вы болеете не от холода, а от того, что при слабом иммунитете (и когда организм в стрессе - недосыпы, волнения, дефициты витаминов и минералов) от любого охлаждения организм ослабляется настолько, что не может противостоять никаким вирусам🤷♀️ Для этого и нужны закаливание, полноценный отдых, сбалансированное питание и восполнение дефицитов - у организма появятся силы, чтобы противостоять вирусам и не "болеть от холода")
Комментарии
Спасибо всем за ответы !
Я уже сама скоро буду диссертацию писать по разным болячкам )) но тут дело в том , что есть еще аллергия у нас , сейчас будем выяснять на что, поедем в Самару. И она появилась как раз после того как мы переболели походу COVID. Долгий кашель уже почти четыре месяца, просто задолбались . Врачи говорят что надо убрать все витаминыпотому что они тоже могут давать аллергическую реакцию. Но эт не точно , и все так в этих лечениях .
@lius, а у нас наоборот эзонофилы немного повышены и иммуноглобулины есть
@eksksenia30 тогда возможно что и правда аллергия.
@eksksenia30 исключите паразитов. Вот только врач Пальчикова писала что обратились к ней с ребенком ц которого долгий кашель был, в итоге аскаридоз был. Пролечили и норм.
Мы ходили вроде помогало.сейчас в старике закрыли,поэтому не ходим,работали ходили бы
Мы наоборот как сходим, так потом заболеваем. Абонемент купила на месяц. Так и не отходили его. Болел часто.
Витамин д, омега 3 на постоянной основе, остальное курсами. Правильное питание , достаточное количество белка, жиров и правильных углеводов. Минимум всякого мусора из магазина.
Витамин D3 ссылка
OMEGAlodon (мультифрукт), комплекс омега-3 кислот ссылка
Сироп для иммунитета Immunotops без сахара ссылка
Одеваю так, чтобы было не жарко и не потел, зачастую одет легче меня. Дома всегда открыты окна. Дома бегает босиком, у свекрови на участке тоже. Вода холодная из под крана (на шлюзовом вода хорошая). То что предназначено кушать холодным, достаю из холодильника или морозилки сразу даю. После посещения мест, где куча сомнительного народа, брызгаем нос аквамарисом и высмаркиваем. Гуляем, много гуляем. Постоянно в доступе свежие фрукты и овощи.
Витамин Д. И купила аскорбинку, даю. Стали меньше болеть. Может это совпадение и выработался иммунитет.
Дочка младшая с сентября по апрель постоянно болела с высокой температурой, работала совместно с врачом.
Витамин д, омега 3, витамин с комплексами, работала с микрофлорой кишечника, питьевой режим, питание и режим. Кровь из вены не смогла ей сдать, она не далась -маленькая ещё.
Но пока рано говорить об изменениях, так как сейчас лето, осенью видно будет
Соглашусь,закаливание решает всё!
Начните с открытых окон(в разумных количествах конечно)
Снимите дома носки,не кутайте ребенка ни дома ни на улице
И самое главное помнить,что от холода и сквозняков не болеют,а болеют от вирусов!
@sm4053706, возможно, меня как раз кутали… миллион слоев одежды
@jenya.tlt, ох, полноценный сон это мечта.
Тоже за витамин Д3. Пересмотреть питание ребёнка, чтобы оно было максимально сбалансированным. Сдать анализы, посмотреть каких витаминов не хватает и восполнить их
Можете дать список на какие витамины необходимо сдать анализ?
По мне, так нет толку от этих пещер. Витамин Д на постоянной основе. Прогулки, закаливание.
@arishka00 хорошего вам отдыха 🙏мы тоже сейчас на море, это кайффы
@maksimova57, спасибо,взаимно)
А вы на каком отдыхаете?
Соглашусь,закаливание решает всё!
Начните с открытых окон(в разумных количествах конечно)
Снимите дома носки,не кутайте ребенка ни дома ни на улице
И самое главное помнить,что от холода и сквозняков не болеют,а болеют от вирусов!