Путь к стройности
Из жабы в бабочку день 8 🐸
Вес сегодня 75,2
Изначальный 78,9
Вес конечно радует, но это все вода 😅🙈
Вчера начала делать зарядку по комплексам Кучеровой. Вечером делала тренировку на пресс из ВК.
Что по еде?
Гранола с фруктами и йогуртом
Анансовый лед 🤤
Рис, овощи, баклажаны, мясо
Кофе, сок апельсиновый, 2,5л воды
Ох как же быстро летит🙈 самое страшное начнется сейчас, так как теперь будет война с основным жирком 💩
Сегодня буду делать медовый массаж на жопку и живот, а потом заклеивать все тейпами на 5 дней.
Короче сил мне) сил всем тем, кто тоже худеет) ❤️ мы молодцы)!
Пс: до окончания мотивационного "спора" с супругом осталось 15,2кг 🫠
Комментарии
Спасибо 🙏 а если у меня свежевыжатый с мякотью?)
@mama_kozlyatok, можно конечно делать как угодно. Но наш желудок эволюционно настроен так, что способен переработать сок фрукта безопасно только с его же количеством клетчатки.
@ekaterinatelegina одним словом это магия) мне нет смысла что-то доказывать, так как я уже этим занимаюсь и это работает) а всю остальную информацию про это можно нагуглить)
@mama_kozlyatok, магия выкачки денег🤣 и гуглить даже нечего. Лучше знать что доказательств их эффективности нет.
@ekaterinatelegina нам нет смысла продолжать с вами диалог) так как нет доказательств, что это стоит моего времени 🙏 всего доброго)!
Удачи вам, победить мужа!)))
Расскажите, пожалуйста, про тейпы? Какова их функция именно для похудения?
Именно для похудения никакой. Они работают на уменьшение объемов и подтягивание кожи) плюс целлюлит уходит при помощи них)
О, я тоже сейчас худею, 5 день, но у меня гораздо скромнее, пока только минус 1 кг 😬
Ешьте фрукты целиком. Без соков.
Сок без клетчатки похудению только мешать будет.