mdgir
Жанна·Мама дочки (1 год)
Какие бады вы пьёте?
Девочки, добрый день. Какие вы пьете бады для здоровья? Типо витамин д3, омега и вообще какие и для чего именно?
Комментарии
Я начинаю только знакомится с бадами. Пью омега, д3, лецитин, индол
Нравится Ответить
@mdgir, получите второе мнение у другого нутрициолога.
Могу посоветовать свою коллегу, если хотите
Нравится Ответить
@mdgir, но, думаю, своё здоровье дороже❤️
Одно могу сказать - очень редко, когда назначается больше 3-5 лекарственных препаратов при различных заболеваниях.
А если уж заболеваний и нет, то большой вопрос всегда к 15 БАДам
Нравится Ответить
Только витамин д в профдозировке - 2000 МЕ/сут и сейчас на гв йод - 200 мкг/сут.
Если у вас полноценное питание, то особо никаких добавок не требуется организму
Нравится Ответить
Витамин Д пью 5000МЕ (контроль анализов присутствует), из-за дозировки от 5000МЕ нужен ещё магний, около 400мг