Как похудеть после родов, если не кормишь грудью: делимся опытом! Вес не уходит, что делать?

Всем привет дорогие Мамочки ) вот прошло уже 9.5 месяцев а вес все еще не уходит , не могу вернуться в свой прежний вес, кто как справлялся ? Я не кормлю грудью. До беременности была 60 а сейчас 85, сидела на правильном питании, минус 3 кг и обратно все возвращается 🥺